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今年的夏天太暑氣了吧!!!只要一離開冷氣房，汗就開始噴發…
身為有氧老師，一天換三套衣服已是日常，隨時汗流浹背也漸漸習慣…
I M Becca ! 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
本身人設為有氧老師及微健身族群，運動久了就知道，吃比動更重要。
米飯，雖然為原型食物，但醣分較高；麵食，誘人之物，但為精緻澱粉，需敬而遠之。
"懶人料理又來了，冷凍食品、保住鮮味，讓你我之間零距離，無論在何地，都可以賞著一樣的月光、吃著一樣的牛三寶(望"
動。 (0)